Por que casais que treinam juntos, tendem a ficar juntos?

Um estudo recente, realizado nos Estados Unidos pela Universidade Estadual de Michigan, mostra que os casais que buscam algo juntos, seja parar de fumar ou ir à academia, têm quase 100% mais chances de obterem sucesso do que as pessoas que o fazem sozinhos. A tendência, ao que parece, é universal.

Em outro estudo realizado, pela University College London, mais de 3000 casais tiveram seus hábitos analisados. Aqueles que foram para a academia juntos eram mais propensos a vencer seus hábitos não saudáveis do que aqueles que não o faziam. Além disso, a pesquisa apontou para um fenômeno chamado de “Efeito Halo”, que é a possibilidade de que a avaliação de um item, produto ou indivíduo possa, sob um algum viés, interferir no julgamento sobre outros importantes fatores. Como um poderoso efeito placebo, isso fez com que os casais se sentissem mais atraídos um pelo outro.

Cada vez mais, casais estão descobrindo as alegrias do fitness juntos. Muitas vezes vemos casais na Ecohit que se dizem mais felizes do que nunca. Há uma sensação real de que malhar em conjunto pode melhorar um relacionamento, e o motivo é científico. O exercício libera endorfinas em seu corpo, um hormônio que reduz o estresse e aumenta o prazer. A denominação endorfina se origina das palavras endo (interno) e morfina (analgésico), então não é surpresa fazer você se sentir tão bem. E esse fator de bem-estar é amplificado com o seu parceiro ao seu lado. Além disso, o exercício em conjunto evoca certas respostas fisiológicas, como um aumento da frequência cardíaca, palmas das mãos suadas e falta de ar que, segundo os cientistas, imitam os sintomas de atração, “convencendo” nossos cérebros de que estamos mais apaixonados.

Para o treino em casal funcionar, o segredo é manter alguns exercícios juntos. Em geral, homens preferem levantar pesos enquanto as mulheres normalmente gostam de cárdio. Mas os casais podem incorporar as preferências uns dos outros em sua própria rotina o que acaba beneficiando ambos com uma gama maior de exercícios. Então, certifique-se de dividir seu tempo na academia uniformemente. Dedique um tempo para praticar alguma aula coletiva juntos. Fazer algo novo ajuda você a aprender mais sobre o outro e vem com a diversão da espontaneidade.

Na semana dos Namorados a Ecohit quer que você faça o teste e comprove esses benefícios. Do dia 11 à 17 de junho, traga seu parceiro para treinar com você gratuitamente, e caso ele ou ela decida em se matricular, iremos fazer uma condição especial para que isso aconteça.